بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

• منذ 10 أشهر
• 522

إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي. لكن قد يحتار البعض بشأن ما إذا كان ينبغي تناول بذور ...