نتائج البحث

فوائد واعدة للمشي يومياً... إليكم تفاصيلها

  • منذ 5 أشهر
  • 173

يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في إدارة الوزن ويقوي العضلات والمفاصل، ويعزز الصحة العقلية وجهاز ...

Read More

ما عدد خطوات المشي المفيدة للصحة؟

  • منذ سنة
  • 168

حددت دراسة دولية العدد الأمثل للخطوات التي يحصل بها معظم الأشخاص على أكبر الفوائد الصحية، كما أظهرت أن وتيرة المشي توفر فوائد إضافية. وقالت ...

Read More

الطائر الأزرق يستطلع