عادات يومية تؤثر سلباً على جودة النوم... تجنبوها الآن!
يشير الخبراء إلى أن بعض العادات اليومية يمكن أن تؤثر سلباً على جودة النوم. إليكم هذه النصائح المهمة حول الوقت المناسب للتوقف عن هذه العادات لتحسين ...
Read Moreنتائج البحث
إذا كنت تعاني الاستتيقاظ ليلاً.. إليك الأسباب والحل
يعاني الكثيرون من مشاكل النوم على غرار النوم المتقطع والاستيقاظ ليلاً مع صعوبة الخلود للنوم مجدداً، ويتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن ...
Read Moreدراسة صادمة... متى يجب أن ينام الأطفال في غرفهم الخاصة؟
دار جدل عنيف بين المتخصصين في الرعاية الصحية حول فوائد وسلبيات مشاركة الأطفال النوم مع الوالدين، وفي حين حذّر بعض الخبراء من إبقاء الطفل في سرير ...
Read More
الطائر الأزرق يستطلع
Advertisement
![]()
Advertisement
![]()
Advertisement
![]()